2023年3月3日下午15:30，绥阳县高三年级师生心理健康辅导专项培训在绥阳中学德润堂开展，培训采取“现场+网络”形式，教体局郭文锭

同志、各高中德育（安全）副校长、德育主任和高三年级全体师生参加。

陈桂芳博士应邀作了《如何进行情绪管理》的专题讲座，从情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良情绪的方法、情绪ABC理论等方面做了细致的讲解；特别强调每个人都具有“喜怒哀惧”等情绪，我们要以平常心对待；可采用自我激励法、心理换位法、合理宣泄法、转移注意力法等来摆脱不良情绪，达到心理的平衡。

培训现场，陈博士耐心地启发和引导，和高三学生互动交流，热情地为同学们答疑解惑，让大家不断发现内在的自己，认知自我情绪。

你若盛开，清风自来。这次培训有效提升了高三年级师生心理健康调适能力。全体高三师生将在接下来的复习备考中，做好情绪的管理者，保持良好的心态，做到最好的自己，我们相信：命运就像手心的掌纹，虽然曲曲折折，但始终掌握在自己手中。